Landevejssæsonen varer officielt fra sæsonopstart medio marts, til udgangen af september. Der er dog enkelte ryttere som også kører i vinterhalvåret. Vi har to ugentlige træninger som er som følger:
Træningstider (se opslag på Facebook):
- Søndage kl. 09.30
- Onsdage kl. 18.00
Mødested: Alpi Hallerne, Lind
Holdinddeling
Vi deler os i 2-3 hold, alt efter deltagerantal og styrke.
Hold 1:
Kører mellem 60 og 90 km. onsdag aften og ml. 80-120 km. om søndagen. Tempoet ligger på ca. 32 – 35 km/t. Holdet kører ofte med indlagte intervaller, f.eks. skiltespurter, holdløb, enkeltstarter, jagter osv.
Hold 2:
Kører mellem 50 og 60 km om onsdagen og 60 – 80 om søndagen med 28-32 km/t. Undervejs vil der typisk være indlagte byskiltespurter.
Hold 3:
Kører mellem 30 og 50 km om onsdagen og 50 – 70 om søndagen med 25-28 km/t. På dette hold vil der også være skiltespurter, og det er et hold hvor mange starter som nybegyndere ind til den rette styrke findes.
På de enkelte hold vælges en kaptajn, som varetager følgende opgaver:
- Udstikker ruten, og melder i god tid når der skal drejes højre, venstre osv.
- Sørger for, at alle kommer med rundt på ruten, og drager omsorg for, at alle har en god tur, og ingen bliver sat af undervejs.
- Iværksætter bakke- og skilte-spurter, samt evt. øvrig intervaltræning.