Fællestræning
Fællestræningen er De Små Klingers vigtigste aktivitet. Det er her vi dyrker vores fælles passion – cykling. Vi har fællestræning på raceren, mountainbike samt spinninghold i vinterhalvåret.
Når vi træner, inddeler vi os i hold, efter hvilket niveau vi er på. På denne måde, får vi dannet nogle homogene grupper, hvilket giver den bedste tur. På hvert hold vælges en kaptajn, som udstikker ruten og sørger for at alle mand kommer sikkert med rundt på turen. Vi sætter sikkerheden højt.
Landevej/Racer
Landevejssæsonen varer officielt fra sæsonopstart medio marts, til udgangen af september. Der er dog enkelte ryttere som også kører i vinterhalvåret. Vi har to ugentlige træninger som er som følger:
Træningstider (se opslag på Facebook):
- Søndage kl. 09.30
- Onsdage kl. 18.00
Mødested: Alpi Hallerne, Lind
Holdinddeling
Vi deler os i 2-3 hold, alt efter deltagerantal og styrke.
Hold 1:
Kører mellem 60 og 90 km. onsdag aften og ml. 80-120 km. om søndagen. Tempoet ligger på ca. 32 – 35 km/t. Holdet kører ofte med indlagte intervaller, f.eks. skiltespurter, holdløb, enkeltstarter, jagter osv.
Hold 2:
Kører mellem 50 og 60 km om onsdagen og 60 – 80 om søndagen med 28-32 km/t. Undervejs vil der typisk være indlagte byskiltespurter.
Hold 3:
Kører mellem 30 og 50 km om onsdagen og 50 – 70 om søndagen med 25-28 km/t. På dette hold vil der også være skiltespurter, og det er et hold hvor mange starter som nybegyndere ind til den rette styrke findes.
På de enkelte hold vælges en kaptajn, som varetager følgende opgaver:
- Udstikker ruten, og melder i god tid når der skal drejes højre, venstre osv.
- Sørger for, at alle kommer med rundt på ruten, og drager omsorg for, at alle har en god tur, og ingen bliver sat af undervejs.
- Iværksætter bakke- og skilte-spurter, samt evt. øvrig intervaltræning.
Mountainbike – Fælles
Mountainbike er meget populært. Det er en motionsform, der giver lidt mere intervaltræning og styrker teknikken. Tidligere var der kun en beskeden gruppe af klubbens medlemmer som kørte MTB om vinteren, men nu køres der MTB hele året.
Træningstider hele året (se opslag på Facebook):
Onsdag kl. 18.00 – 20.00 – Vi starter ved Knudmosebjerget (parkeringspladsen)
Fredag kl. 16.00 – 1800 – Vi starter normalt ved Bike-Pit
Søndag kl. 09.30 – ca. 12.00 – se opslag på Facebook
Vi kører ca. 20 – 40 km. hver gang, og vi inddeler os i hold alt efter deltagerantal og styrke.
Der er plads til alle – niveau sættes altid efter laveste fællesnævner !
Mountainbike – Kun for damer
Vi oplever stor tilgang af damer der gerne vil køre MTB i De Små Klinger. Derfor er der etableret et rent damehold – kun for damer ! Husk du kan køre med et par gange og prøve det inden du melder dig ind i De Små Klinger. Vi har cykeltøj med navn, men det er ikke et krav af du kører i det. Vi kører hele året. Vi glæder os til at se dig også.
Træningstider hele året (se opslag på Facebook):
Tirsdag kl. 17-19.
Vi kører ca. 20-40 km. hver gang og der køres altid så alle kan være med.
Vi mødes ved Bike-Pit.
Ansøgning om tilskud til løb: https://forms.gle/HfxuFhu63jr1Zwpf8
DSK støtter op om dem, der viser klubtøjet frem til diverse løb.
Deltager du i løb med en tilmeldingspris på 300 kr. eller over (billigst mulige pris) kan du ansøge på linket om tilskud fra klubben senest 14 dage før løbet.
Der gives 200 kr. pr. løb pr. deltager.
Sørg inden løbet for at lave opslag på Facebook, så andre måske også kan få lyst til at deltage (gerne i god tid)
Der skal stilles til start i klubtrøje og under De Små Klinger som hold/klub.
Husk efterfølgende at ligge en lille “reportage” fra løbet op på Facebook. Er I flere der cykler, går I selvfølgelig bare sammen om historien. Del gerne billeder også.